천연 B1 보충제

중국어에서 티아민으로도 알려진 티아민 인 B1 (Thiamine)은 비타민 B 패밀리의 첫 번째 발견 성분이며 인체의 여러 생화학 반응에 참여합니다.
B1은 높은 생물학적 활성을 가지며 효소 코엔자임의 역할을한다. 인체의 필수 영양소입니다. 비타민 B1이 부족하면 많은 중요한 생화학 반응과 대사 과정에 영향을 미칩니다.

비타민 B1 (티아민)은 신경계와 근육의 기능을 돕고 다리 통증을 예방하고 부족할 때 근육 약화를 유발합니다. 그것은 돼지 고기, 해바라기 씨앗 및 현미에서 주로 쌀겨와 쌀 생식기에서 발견됩니다. 흰 쌀이 연마되면 비타민 B1의 함량은 10 분의 1로 줄어 듭니다.

비타민 B1 수준이 높은 몇 가지 음식이 있습니다.
귀리, 기장, 땅콩, 수수, 멍청한 쌀, 옥수수 등과 같은 거친 곡물 음식.
붉은 콩, 콩, 완두콩 등과 같은 콩과 식물.
돼지 간, 돼지 고기, 양고기, 닭 심장, 닭 간 등과 같은 동물 간 및 마른 고기를 함유 한 음식 비타민 B1은 위장 연동성의 속도를 가속화하여 신체의 음식을 더 빨리 소화 할 수 있습니다.